昨日１日はほんとに関東かよってくらい涼しかった。 エアコン止めて寝たのなんてどれくらいだべか。 日中暑いのはまだどうしようも無いとしても朝晩が涼しいのはとても良いね。 今日のチャリ通も非常に快適でしたとさ。

さて今日から本格始動。 会社からあっという間にこれてしまうのが良いね。 【本日のメニュー】 縄跳び×２ シャドー×２ ミット×２ サンドバッグ×２ パンチミット×２ サンドバッグ×２ シャドー×１ 腹筋 今回は右ミドルと左フックを集中的にやりました。 右ミド…