打撃：縄跳び３Ｒ、シャドー２Ｒ、パンチミット２Ｒ、変則蹴り１種類。寝技：マット運動、差し、クロスガードの攻防、限定スパー、膝割りパス２種類、限定スパー、ライトスパー。 〆のスパーは勝村先生と柔術茶帯の先生にお願いしてみた。 勝村先生はいつで…

遠出の帰省ながら実家に事前に荷物を送ってあるのでほぼ手ぶらで帰れるのがラクチンかなと。早めに空港行ってのんびりするべかね。