久しぶり〜なGRABABA練習。 明日ニコニコを控えている人もいたのでスパー多めな内容でした。 技術練習はバックからの新しい逃げ方とワールドを基本と簡略版の２パターン。 寝技自体久々だったけど案外動けた感じ。体力以外は鈍っていませんでしたｗ

娘ちゃん本日誕生日。はやいもんだ。 大きな病気をする事無く育って欲しいですね。