日記を読み返すと前回参加したのは昨年の6月。久々とは思っていたけど約1年ぶり、おっさんの1年ってはやいよね〜。 田沼さん岡澤さん主導にて。 足を効かせる練習(足回し、足だけで相手を制す、パスガードスパー)、寝技スパー、シャドー、タックル打ち込み(…
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