週明けはやっぱり身体が重い。 土曜グラップリング。 軽めな人と多めにスパーをしているのもあるけど力を抜いたポジショニングがうまくなってきている感。 日曜指導日。 超初心者柔術：サイドポジションの基本 面子をみて告知と違うテクニックを紹介したとこ…