連休自由が丘。 いつもより人数が少なめなのはGWだからだな。それでも15人くらいはいたけど。技練習はマウントエスケープとストレートフットロック。シチュエーションスパーはマウントから。スパーは白帯2、青帯1、先生1。帰ってからは晩御飯の支度をしなが…
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