カルペディエム朝練。 デラヒーバの前後への崩し。昨年も習ったけどより細かくポイントを聞けて一気に理解が深まった。そしてクレイグの指導方法が単発の技ではなく必ず流れで教えてくれるのでそのあとのスパーですぐに試せるのが良い。ほんと朝練で学ぶ内容…
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