今回の参加者は、
つちだ先生、マーボー君、モリタさん、スギノさん、シーザー、ジョン、ローガン。ジョーディは不慮の事故により長期離脱確定、残念です。
今回の技術練習。
マーボー君とスギノさんには下からの十字と三角。
今回から十字の取り方をより基本寄りに戻してみました。
モリタさんには上記のおさらい＆三角の細かい部分、サイドで腕を固めてからの派生２種類。ジョンとローガンにはスパイダーからの腕固めと三角、ハーフガードからの展開。シーザーはヒールロック。
打撃はパンチの基本とミット３分×２ラウンド。それと個別にローキックのあれこれ＆スパー。
個別指導の間にもつちだ先生主体で「膝立ちから」「次は立ちから」などと趣向を変えたスパーを次々と行なってくれていました。うーむ頼もしい。
今回も色々と楽しく練習ができましたね。
