2011-12-10 GRABABA ジム 久しぶり〜なGRABABA練習。 明日ニコニコを控えている人もいたのでスパー多めな内容でした。 技術練習はバックからの新しい逃げ方とワールドを基本と簡略版の2パターン。 寝技自体久々だったけど案外動けた感じ。体力以外は鈍っていませんでしたw