本日より篠宮さんクラス開始。
日曜のこの時間にあるのは有難いですね。
準備運動は基本＋ヒンズースクワットやプッシュアップ等のプロレス式なのが「らしい」ところｗ腰切りの一人ムーブは今まで知らなかったやり方で参考になりました。
技術練習はワタクシ希望にてノースサウスチョーク。ようやく感覚掴めました！最近使っているサイドの押さえ方からスムーズに移行できるので今後は非常に重宝しそうです。
後はサイドからの逃げ方押さえ方、限定スパー、フリースパーを経て、個別の疑問点払拭コーナーで〆。常に笑いありの非常に楽しいクラスでした。
帰りは駅前の高島屋でお土産にスイーツを購入。
Ｗチーズケーキにメープルシロップをかけて食べるみたい。
後で食べてみようっと♪
