土曜練習


瀬戸口パイセン代行クラス。
思った以上というか、普段来られない人まで来ていて凄く活気のある練習となりました。


内容は、シャドー、ミット、蹴りマス、打撃マス、タックルスパー、目を瞑っての寝技スパー、寝技スパー、パウンドスパー、サーキット。


サーキット効果で早速両腕と両ふくらはぎが筋肉痛、、。