週末グランドスラム

今週末は再び札幌。
今回は仕事ではなく帰省なのでのんびりしたいけど実家の暴走が面倒くさそう。。
まあ温泉入ってだらだらするべか。

朝1クラスで話題に上がったガードパスがたまたま知ってる技だったので僭越ながらレクチャー。これは良い技です。

日曜指導日。
ざっと、クローズドガードからのスイープ2つ、十字絞め、腕十字、カラードラッグ、二ーカットパス、アンクルピック、アオキロック、スイッチ、テイクダウン2つ。

MMAスパーに久々参加して皆の成長を感じる。ついでにガッツり突き指した笑