朝活

カルペディエム朝練。

クレイグによるニンジャロール。普段から使っているけど細かいディテールを知れてよかった。今週はこの技を詰めていくそうだけど今週はもう朝練いけないのが悔やまれる。夜もやってくれないかなー。

シチュエーションスパーで元ボンサイ柔術の青帯とパス合戦。ガードに戻すのが上手すぎて全くパスできず結果すごい運動量になった。世の中の高年は真似してはいけませんよ。できないだろうけど笑

安倍さんの献花にいきたい。

今週どこかで時間取れないかな。