木曜ノーギ朝練。デカい外人が多かった。テクニックはフォルスリープに対するパスからのダース、バック、クルシフィクス。スパーはMMA選手達と。やっぱり足関耐性あるしスクランブルで譲らないので良い刺激になるな。柔術オンリーとは別物の動きよね。練習後…
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