ダイエット

昨日テレビでやってた武田真治がマリックの娘を鍛えるやつ。
「〇〇だけダイエット」とか「運動しなくても痩せる」とか、間違っていると立証済みなのにそっちに流れ気味な世の中で、きちんと食べて運動すれば格好よくなるし意識も変わるという番組は素晴らしいと思った。

階段走るか(笑)