2008-03-10 ヒョードルかはじめの一歩か 雑記 昨日は2時間くらい氷割りしてました。 最初だけ鉄スコップ、あとはひたすらツルハシで。 おかげで翌日の今日は背中周りが張ってます。ナチュラルトレ万歳。 でも腰も痛める諸刃の剣なのでほどほどにw