半年以上振りな月曜練習。MMAと柔術に参加。 なんか雰囲気が変わった？気がするね。 内容はこの前ビギナーMMAデビューした相川君の出来なかった事とやりたかった事を聞いて皆で練習。 がぶった状態からの崩しかた、がぶられた状態からの返しかた。バックでの…