土曜はGRABABA、ヴァイパー、夜練。 日曜はサンデーMMAその17、ナオミさん柔術。 今日はジム練習、明日はアンスール。 うむ、素敵（笑） 土曜にグランドスラムでやったヴァイパーは内ももとケツ周りが相当効いた。やっぱり良いねこのトレーニング。 日曜日の…