日曜日は指導から帰ってきて本当にダラダラ過ごした。 そうさせてくれる家族に感謝です。 金曜柔術。 デラヒーバからのカラードラッグ。何気に使い勝手が良くてお気に入りの技になりそう。スパーでも普通に使えたしね。 土曜柔術。 基本のニースライドパス。…