カルペディエム朝練。 今日は朝からお客様が来るので朝練も早めに切り上げた。滞在時間35分(笑)だけどクレイグの指導は準備運動とか基礎ムーブはやらずに7:00ジャストからテクニックが始まるので十分練習になるんだよね。 んで今回もグリップカット、足回…
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