カルペディエム朝練。 クレイグによる「試合で良くなるシチュエーション」。今回はクローズドガードの基本とそこからのスパー。本当に基本だったのと組んだ相手が柔術初めての方だったので少し物足りなかった感じ。スパーで気づいたのはクローズドガードに入…
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