土曜は仕事で練習出来ず。 日曜指導日。 出稽古は1名来てくれた。超初心者柔術：三角と腕十字の連携。柔術：デラヒーバの崩し、デラのパスを細かく。グラップリング：S字マウントからの十字と三角。MMA：片足タックルのカウンター2回目。 どのクラスも人数が…