昨日の参加者はぜーれさん、つちだ先生、ヤマネさん、モトさん。 久々に打撃の先生降臨です。 昨日のおれの練習内容 開始早々柔術の技術講習を１０分ほど行う。 モトさんと雑談。 モトさんとヤマネさんの打撃スパーを観戦。 ムエタイの基本シャドーを２・３…