昨日の参加者はぜーれさん、つちだ先生、ヤマネさん。 最近の練習はきっちり追い込めるのでとても充実してます。 まずはグラップリングスパーからスタート。 ゴール。 いや・・・マジでしんどいんですけど…(´･ω･`) なんだろうこの１分しか持たないスタミナは…