なんにせよ腰が痛い。 なのでジムに着いて練習が始まっても1時間半くらいはひたすらストレッチしてました。自由練習万歳。 その間ＢＪ先生とヤマダさんによる両足タックル講座を見てましたが、皆さん真剣＆教え方も素晴らしかったのでこの日は色んな派生技に…

今日は２５度超えらしい。 定番の娘ちゃんの自転車練習に出掛けたら大汗かきまくりんぐ。まあでも本番の夏はこれに湿気が加わるから参るんだよね。今は暑いといっても湿気が無い分まだましだな・・とか言いながらあちーよ。

という事でカルボナーラを作ってみた。 が、そもそもカルボナーラを食べたことってほとんど無いので出来上がりが美味しいかどうかは最後まで分からなかったｗとりあえずチーズが濃ゆかったね〜。 毎回味が違うとブーブー言ってるけどもしかしたらおれに単純…