2021-07-10から1日間の記事一覧

金曜柔術

金曜日は藤澤君柔術。ニースライスパスと防がれたときの2種類、仕掛けられた時のハーフ経由の切り返し。基本だけど何帯になっても大事な技。スパーリングは最近避けていた伸び盛りの若者ともやってみた。練習強度が一気に上がったけどおかげで良い運動にな…