カルペディエム自由が丘夜練。 月曜は19:00-20:00ベーシック、20:15-21:45オールベルト。正直オールベルトじゃないと自分を追い込めないのだけど、ここ数年前位から21時過ぎまで道場にいるのが嫌になってきているので前半クラスに自分を合わせている。 テク…