金曜グランドスラム柔術。
昨年くらいに青帯になった人達はパスするのに結構難儀する。強くなってきたねー。スパーの時身体が思うように動かない。調子が良くないのかな。
土曜カルペディエム。
フックガードの外し方、ウインドミルパス？、スマッシュパス〜マウント、からの十字絞め、Sマウント十字。スパーはやっぱり調子悪い。
日曜指導日。
超初心者柔術はカルペディエムで習ったものを初心者用にアレンジ。初参加が4名位いて皆さん楽しんでくれたみたいでこのクラスの果たす役割はかなり大きい。
柔術は得意のアームロックを中心に。
グラップリングとMMAはバックチョークをメインに。逃げ方は絶対に覚えてくださいね。
カルペディエムはフル会員に変えようと思っている。お金はかかるけどこのペースでは思う強さにはなかなか到達できない気がするのでね。
