金曜グランドスラム柔術：スパイダーの展開。デラヒーバ杯のセコンドについてあれこれ打合せ。 土曜カルペディエム：平日朝練のおさらい的な感じ。スパイダーカットからの横三角。 土曜打ち込み練：疲れていたのもあり質疑応答形式でやったけど収穫がかなり…
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