2度目のコストコ。1度目は札幌だったな。
サーモンもクロワッサンもプルコギも美味し。また行くことにしたので会員証はこのまま保持しとく。
東京事変のライブは行けるときに行っておこうと思った。2022年に開催されたらダメ元で申し込もう。
久々のYKA。
会員さんも増えてきたみたい。
いろんな雑談をしながらもきっちりミットを打ってきた。無心で自分を鍛えられる貴重な場所。
週末グランドスラム。
超初心者柔術：身体の使い方とシザースイープ。初めての方の定着率が良いので嬉しい。意外と力を入れているこのクラス、教える側も一番勉強になります。
柔術：カラードラッグ〜サイドバックの攻めをいくつかと、おまけでコムロックの外し方。
グラップリングとMMA：基本技の打ち込み、ニンジャロール。
しばらく日曜以外離れているので温度感にズレがあるのかもだけどグランドスラムの方向性が分からない。もう選手は育てないのかな？
